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Hier berichte ich von verschiedenen Diäten/Monotagen/Fastentagen etc. , die ich selbst schon einmal ausprobiert habe.
Ich denke, die meißten Diäten sind bekannt.dasie fast auf jeder Hompage zu finden sind.Deshalb hab ich mir nicht extra die Mühe gemacht und hab die 'Anleitung' für jede einzelne nochmal rausgesucht. Bei eher unbekannten Methoden werd ich natürlich dazuschreiben wie's funktioniert. Falls doch jemand Fragen dazu hat, einfach fragen

Model Diät

---> Ich habe diese Diät bis jetzt nur einmal gemacht und dann auch nur einen Tag lang, außerdem habe ich nur jeweils 125g Magerquark mit Süßstoff gegessen anstatt den 175g ( ich hatte nur eine 250g Packung ) hat aber trotzdem gewirkt und ich nach dem einen Tag -1,5 Kilo.
Allerdings ist die FA-Gefahr sehr hoch.
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Knast Diät

---> Ich habe diese Diät bis jetzt 2 mal gemacht. Einmal hab ich einen Tag lang nur Bauernbrot gegessen (gesamt ca. 400g) und habe damit nur -100g abgenommen. Ein anderes mal habe ich den Tag über verteilt 400g Toastbrot gegessen und habe davon +300g zugenommen. Keine Ahnung woran das lag, vllt am Toast?
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Bananendiät

---> Ich habe statt der Buttermilch normale Milch genommen und es hat trotzdem geklappt ich hatte nach einem Tag  -500g auf der Waage.
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Schokidiät

---> mehrmals gemacht und immer zwischen -300 und -1100g abgenommen. Allerdings habe ich an einem Tag immer nur die selbe Schokolade gegessen z.b den ganzen tag nur Vollmilchschoki oder nur Marsriegel etc.




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